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成都异性spa身体按摩刷洗法

作者:未经允许禁止转载,复制,镜像或引用本网内容 日期:2019-07-21 15:14:17 人气:89

身体按摩刷洗法
身体酸痛或想要塑身瘦身,可以配合按摩油,再加上专门的按摩刷,可收到事半功倍之效。
若没有工具,当然也可以靠双手,只是会比较累而已以小萱老师的临床经验而言,蝎尾刷是很不错的按摩刷洗工具,尤其是想要瘦身或肌肉酸痛的人,最好使用蝎尾刷按摩刷洗

背部
由于背部自己比较难刷洗按摩,因此可以用长柄刷长形沐浴巾刷洗样由下往上,以打圈的方式按摩
*腿部
手:以双手由下往上、由中央往两侧推揉、抓捏的方法按摩
蝎尾刷(按摩刷)
1.由足踝往大腿方向,以旋转打圈的方式刷洗按摩至皮肤泛红
2.先刷腿的内侧再刷外侧。
3.然后刷腿的前面,再刷腿背(小腿正面几乎都是足骨,故不刷)。这样可以放松疲惫、浮肿的双脚,也能使双腿更为匀称修长。*背部
由于背部自己比较难刷洗按摩,因此可以用长柄刷长形沐浴巾刷洗样由下往上,以打圈的方式按摩
*腿部
手:以双手由下往上、由中央往两侧推揉、抓捏的方法按摩
蝎尾刷(按摩刷)
1.由足踝往大腿方向,以旋转打圈的方式刷洗按摩至皮肤泛红
2.先刷腿的内侧再刷外侧。
3.然后刷腿的前面,再刷腿背(小腿正面几乎都是足骨,故不刷)。这样可以放松疲惫、浮肿的双脚,也能使双腿更为匀称修长。

*肩头
手:直接由上往下旋蝎尾刷:从颈侧由转做抓捏或推揉按摩
上往下刷至肩膀,直到
肌肤泛红为止。
*手臂
手:由手腕往上推柔抓捏,再由手部外侧向内旋转抓捏。
蝎尾刷:旋转直刷,一路从手腕关节到肩膀,直到皮肤泛红为止。这样手臂会变得较纤细,让你可以大方地穿上无袖上衣。*肩头
手:直接由上往下旋蝎尾刷:从颈侧由转做抓捏或推揉按摩
上往下刷至肩膀,直到
肌肤泛红为止。
*手臂
手:由手腕往上推柔抓捏,再由手部外侧向内旋转抓捏。
蝎尾刷:旋转直刷,一路从手腕关节到肩膀,直到皮肤泛红为止。这样手臂会变得较纤细,让你可以大方地穿上无袖上衣。

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