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spa种泡澡方法,三种不同的效果

作者:未经允许禁止转载,复制,镜像或引用本网内容 日期:2019-07-27 16:54:42 人气:102

                                                                       spa种泡澡方法,三种不同的效果
泡澡水位的高低大有学问,因为它与身体受压循环及水的浮力有密切关联.更关系到健康问题所以一定要有基本的概念,否则就无法愉悦地享受SPA泡澡乐趣了。
般来说常见的泡澡方法有全身浴、半身浴及臀浴三种各有其特性及疗效.了解后即可以针对自己的需求做选择。种泡澡方法,三种不同的效果
泡澡水位的高低大有学问,因为它与身体受压循环及水的浮力有密切关联.更关系到健康问题所以一定要有基本的概念,否则就无法愉悦地享受SPA泡澡乐趣了。
般来说常见的泡澡方法有全身浴、半身浴及臀浴三种各有其特性及疗效.了解后即可以针对自己的需求做选择。

半身浴spa
水位在乳房以下,即腹部及腹部下的身体部位都浸泡在浴水中。半身浴比全身浴来得安全,不会让人感到胸口紧崩或不舒服,而且可以使全身肌肉放松,缓解腰痛及肩膀僵硬,还可消除精神紧张。半身浴时,水温和体温一样或高一点,对于患有心脏血管疾病者来说,不会造成太大威胁。用半身浴排毒时要记得胸部以上包含臂部不要放入水中,水温38~40C,由体内慢慢温热,上胸、手臂、头颈即使不泡热水,也会慢慢发汗达到温热的排毒效果
●臀浴
即肚脐以下的身体部位浸泡在浴水中。臀浴对一些女性疾病及生理不适、便秘等有定的疗效,同样也能促进下半身之血液循环及新陈代谢。●半身浴
水位在乳房以下,即腹部及腹部下的身体部位都浸泡在浴水中。半身浴比全身浴来得安全,不会让人感到胸口紧崩或不舒服,而且可以使全身肌肉放松,缓解腰痛及肩膀僵硬,还可消除精神紧张。半身浴时,水温和体温一样或高一点,对于患有心脏血管疾病者来说,不会造成太大威胁。用半身浴排毒时要记得胸部以上包含臂部不要放入水中,水温38~40C,由体内慢慢温热,上胸、手臂、头颈即使不泡热水,也会慢慢发汗达到温热的排毒效果

●全身浴spa
即肩膀及肩膀以下的身体部位都浸泡在浴水中。此方法很容易发汗,不但可以祛寒通经脉、调气血,且易发挥瘦身功效,对于想瘦身的人来说,是很好的选择。
全身浴对于消除疲惫、全身放松也有帮助,不过不宜泡太久,尤其是水温太高时。
通常泡全身浴前,要先泡半身浴几分钟,习惯水温后再加水至全身浴,以避免脑冲血的危险。此外要特别注意的是,由于水压效果,容易产生不适,因此一般患有心脏血管疾病的人,应避免泡全身浴。●全身浴
即肩膀及肩膀以下的身体部位都浸泡在浴水中。此方法很容易发汗,不但可以祛寒通经脉、调气血,且易发挥瘦身功效,对于想瘦身的人来说,是很好的选择。
全身浴对于消除疲惫、全身放松也有帮助,不过不宜泡太久,尤其是水温太高时。
通常泡全身浴前,要先泡半身浴几分钟,习惯水温后再加水至全身浴,以避免脑冲血的危险。此外要特别注意的是,由于水压效果,容易产生不适,因此一般患有心脏血管疾病的人,应避免泡全身浴。

臀浴
即肚脐以下的身体部位浸泡在浴水中。臀浴对一些女性疾病及生理不适、便秘等有定的疗效,同样也能促进下半身之血液循环及新陈代谢。

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